Yoga Kundalini
Le yoga Kundalini nous mène vers un chemin de reconnexion, de joie, d'amour, de compréhension et d'apaisement. C'est un outil efficace qui permet d'harmoniser le corps et l'esprit.
Vivez une nouvelle expérience
Cette pratique permet de stimuler l’énergie de la Kundalini, lovée en bas de notre colonne vertébrale, pour la faire monter jusqu’au sommet de la tête. Le corps et l’esprit retrouvent harmonie et apaisement.
Concrètement, le Yoga Kundalini nous accompagne dans un mieux-être. Il nous reconnecte à nos envies les plus profondes, nous libère de nos conditionnements et fausses croyances, nous apporte de la confiance.
Au-delà des transformations qu’il peut apporter, c’est un véritable allié dans le quotidien. En travaillant notre ancrage, en ouvrant la zone du cœur lors de la pratique, nous restons alignés au fil de la journée. Et si on prend conscience de notre sortie de route alors on peut toujours se réaligner. Cela nous permet de mieux relativiser les petits tracas rencontrés, de comprendre nos fonctionnements conscients ou inconscients, de traverser les étapes de la vie comme acteur.
Le yoga Kundalini est accessible à tous quel que soit votre âge et votre condition physique. Faites-vous confiance, venez faire votre propre expérience et profitez du voyage. Ce n’est que le début de cette belle reconnexion avec vous-même.
Des bienfaits rapides pour le corps
Les mouvements répétés et enchaînés dans un ordre précis permettent de stimuler et de renforcer notre système endocrinien, lymphatique, musculaire et nerveux.
Le yoga Kundalini apporte des bienfaits rapides au corps et à l’esprit au-delà du tapis ! Laisser vous embarquer par le flow des kriyas (enchaînement de postures) pour redynamiser votre vitalité et affronter la vie avec ses hauts et ses bas.
Laisser les émotions nous envahir
pour mieux s’en libérer
La pratique peut faire remonter des émotions conscientes ou inconscientes. Pour s’en libérer, c’est le moment de les accepter, de leur laisser prendre la juste place dans notre corps, de les observer. C’est à travers les obstacles que l’on puise sa force et que l’on avance à nouveau.
Se reconnecter à sa vraie nature
Le Yoga Kundalini nous recentre et nous reconnecte à notre vraie nature. Il nous apporte de la clairvoyance et nous aide à prendre des décisions justes envers nous-même et envers les autres.
Il ouvre davantage notre cœur pour regarder le monde différemment avec compassion.
Comment se déroule une séance
Ce qu’il faut prévoir…
- Un coussin de méditation ou une serviette
- Une petite couverture pour la relaxation
- Ne pas avoir mangé au minimum 2h avant la séance
- Des tapis sont à votre disposition dans la salle